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2024-03-16 13:30:00
気分を切り替えたい時のアロマ
やらなきゃいけないことはたくさんあるけど
何だか気分が乗らない
朝起きても ぼんやりして
なかなか行動に移せない
そんな時は香りでスイッチを
切り替えてみませんか？
私がオススメするのは
ペパーミントやローズマリーといった
スーッとする香りと
レモンやグレープフルーツの柑橘系を
ブレンドした香り
同じ柑橘系でもオレンジはリラックスしたい時に
使いたい香りです
ディフューザーやアロマストーンを使うのはもちろん
ティッシュに数滴落として香らせるだけでもOK！
嗅覚はダイレクトに脳に伝わるので
素早く気分を変えたい時にはもってこい
試してみてくださいね！
