やらなきゃいけないことはたくさんあるけど
何だか気分が乗らない
朝起きても ぼんやりして
なかなか行動に移せない
そんな時は香りでスイッチを
切り替えてみませんか?
私がオススメするのは
ペパーミントやローズマリーといった
スーッとする香りと
レモンやグレープフルーツの柑橘系を
ブレンドした香り
同じ柑橘系でもオレンジはリラックスしたい時に
使いたい香りです
ディフューザーやアロマストーンを使うのはもちろん
ティッシュに数滴落として香らせるだけでもOK!
嗅覚はダイレクトに脳に伝わるので
素早く気分を変えたい時にはもってこい
試してみてくださいね!