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春の眠気に
春はどうして眠たくなるのでしょう
暖かくなったなと思ったら、また急に寒くなって
体がついていきませんよね
寒い時期は体温を上げるために交感神経の働きが
活発になりますが、暖かくなると気温に適応して
バランスを取ろうとするために
自律神経が乱れ、睡眠にも影響を及ぼすようです
また春は
環境の変化や、いろいろなイベントで
感情が揺さぶられ
夜眠れなくなることもありますよね
自律神経を整えるのに一番良い方法は
毎朝しっかり日光を浴びることだそうですが
現代社会では意外と難しい
そこでアロマの力を借りましょう！
朝はレモンやローズマリーの香りを
夜はラベンダーやオレンジの香りを
自律神経の働きに合わせて使用することで
睡眠リズムが整いやすくなりますよ
気分を切り替えたい時のアロマ
やらなきゃいけないことはたくさんあるけど
何だか気分が乗らない
朝起きても ぼんやりして
なかなか行動に移せない
そんな時は香りでスイッチを
切り替えてみませんか？
私がオススメするのは
ペパーミントやローズマリーといった
スーッとする香りと
レモンやグレープフルーツの柑橘系を
ブレンドした香り
同じ柑橘系でもオレンジはリラックスしたい時に
使いたい香りです
ディフューザーやアロマストーンを使うのはもちろん
ティッシュに数滴落として香らせるだけでもOK！
嗅覚はダイレクトに脳に伝わるので
素早く気分を変えたい時にはもってこい
試してみてくださいね！
どんな時にアロマトリートメントに行きますか？
病院にかかるほどではないけれど、何となく体に不調を感じた時
肩こりや腰痛でつらい時
あなたはどうしますか？
マッサージや整体、鍼治療など選択肢はいろいろあると思いますが
アロマトリートメントを第一に選択される方は
まだまだ少ないと思います。
『アロマ』と聞くと
エステやリラクゼーション、ファッション的な
イメージが強く【体調を整える】という感覚はないかもしれません
また、価格が高く高級なイメージがあるかもしれません
もちろんそれを目的にアロマサロンを選択される方もいらっしゃると思いますが
当サロンは、心身ともに体調を整え、健やかな毎日を送れるように
病気になってしまう前に頼っていただける
そんな位置づけでありたいと思っています
全身の筋肉をほぐし、血流やリンパの流れを良くすることはもちろん
良質な精油を使用することで、嗅覚刺激が直接脳に働きかけ
ホルモンバランスを整え、メンタルヘルスの手助けをします
色々試しているけれど、何だかスッキリしない方
ぜひお試しいただきたいです
